Hola de nuevo a tod@s, esta semana os traigo unas tartaletas de frutos secos, ya que estamos en la estación de la recolección de estos frutos.

Los frutos secos son muy ricos en algunos elementos beneficiosos para la salud, por ejemplo todos ellos contienen cantidades apreciables de vitamina E, que tiene propiedades antioxidantes. Poseen la mayoría de las vitaminas B, que unidas a la cantidad de sales minerales fundamentales en metales tales como el fósforo, el magnesio, el cobre, el hierro, etc., los convierten en un alimento muy apropiado para aquellas personas vegetarianas que quieran prescindir de aporte cárnico a sus platos.

Os espero en el próximo dulce.

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Tartaletas de frutos secos